号召家庭自测血压，目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。

    自测血压基本要求

    (1)测压前至少休息5分钟

    (2)袖带与心脏保持同一水平

    (3)坐靠背椅坐位，测压时不讲话，不活动肢体，保持安静

    (4)每次测压3遍，取其平均值为本次血压值

    (5)贮存血压数值或真实记录血压数值。

     家庭自测血压分三个阶段：

    ⑴ 初始阶段：连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值；下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。

    计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。⑵ 治疗阶段：根据第一周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗，则自测血压2周，用2周血压平均值评估疗效。

    ⑶ 随访阶段：如高血压得到控制，建议每周自测血压一次，如血压未控制、或血压波动大、或病人依从性差，则建议增加自测血压频率，如每天早晚各测一次，或每周自测几次。

    ⑷ 特殊情况：如要鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压，建议每天自测血压早晚各1次，连续测量2周～4周。

    要了解24小时血压波动变化，可增加自测血压频率，如早（6～8点），中（12～14点），下午16～18点，晚（20～22点）各测一次。连续自测2周～4周。

    ⑸ 长期观察：一般每周自测血压一回，早晚各1次，每3个月重复头一周的自测血压频率，即每日早晚各一次，连续7天。血压平稳后，不提倡太过频繁的测量血压。

    自测血压的影响因素

    ⑴ 血压计的性能，准确性

    ⑵ 袖带大小：袖带（气囊）太小，则测的血压值偏高；如太大，则血压值偏低。

    ⑶ 袖带与心脏水平不一致

    ⑷ 测压前未至少休息5分钟

    ⑸ 测压时患者讲话或手臂活动

    ⑹ 操作者偏见，未真实记录读数

    自测血压的高血压定义

    一般情况下，家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压，家庭自测血压的平均值135/85mmHg,，相当于诊所测量血压的140/90mmHg,。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg,，可考虑诊断为高血压。最好结合诊所测量血压诊断高血压。

• 上一篇文章： 2008年全国高血压日专家指出“同型半胱氨酸”增加高血压脑卒死
• 下一篇文章： 没有了