猪蹄寄生汤
材料：猪蹄２只，王不留行４克，桑寄生１０克。
制作：三者共煮至猪蹄熟烂，吃肉喝汤，１日１剂，连服３日。
功用：治产后肝肾虚弱、体有风湿症、筋骨酸软而少乳或无乳。桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿的作用。
木瓜鲤鱼汤
材料：鲜木瓜５０克，鲤鱼５００克。
制作：一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量，吃鱼喝汤，连服３日。
功用：治产后肝肾失调、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳。鲤鱼富含蛋白质，具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用。
芝麻酒蹄汤
材料：黑芝麻５００克，猪蹄一只，黄酒适量。
制作：猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服３０克。
功用：黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。
黑芝麻粥
材料：黑芝麻３０克，粳米１００克，
制作：黑芝麻碾细，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用。
功用：该粥具有滋补五脏，润肠通便的功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。
 酸汤面片的制作方法（ |  香脆葱油饼的详细制作 |  腌黄瓜的方法步骤详细 |  风味独特的土豆丝的制 |  消暑面：DIY冷面的原料 |
 饮品：酸梅汤的制作过 |  美味健康的韩国泡菜饼 |  如何自已制作豆腐做法 |  饮食文化：重庆美味的 |  超人气韩国创意美食（ |
