芒果肉持细腻，气味香甜，含有丰富的维生素。
草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。
牛奶：含丰富钙和蛋白质。
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