豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。同时，豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。
松茸竹笙豆腐
原料：松茸、豆腐。
制作方法：
1.将松茸切片，和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。
2.在蒸好的菜上，浇汁即可。
厨师点评：松茸是一种食用菌，伞状，具有极高的营养价值，超市有售。
 香脆葱油饼的详细制作 |  腌黄瓜的方法步骤详细 |  消暑面：DIY冷面的原料 |  饮品：酸梅汤的制作过 |  美味健康的韩国泡菜饼 |
 如何自已制作豆腐做法 |  饮食文化：重庆美味的 |  超人气韩国创意美食（ |  鱼的五种吃法（彩图） |  详细的苏式红烧肉的做 |
