作者：vitamin-z

总体护理

算一算时间，长痘约十余年，擦过吃过不计其数，呜呼哎哉！借助医生与美容杂志还有自己与MM的经验，我有话要说!

1、清洁非常重要。化妆的MM一定要注意卸妆，卸好妆就要洁面，此两步绝对不能省略。其实品牌不一定要大品牌，不一定是价格高昂，一定要适合自己的肤质。

2、去角质必不可少。一周去2-3次足矣！听MM们的介绍我用过李医生和草本相宜的去角质的，效果都可以。可能是走过太多的冤枉路，花过太多冤枉钱，所以现在变得特别谨慎，绝不盲目相信广告和品牌。况且所谓化妆品，都是化学调兑出来的产品，越是高科技的东西就越对皮肤刺激大，而皮肤又是像纸一样脆弱，绝不能把自己的脸当成试验田！

3、用过太多祛痘产品，都是治标不能治本，喝过中药，也没什么特别处，所以要想长期根治就得从忌口开始，这是美容最基本的法则。饮食得当，清淡为上，使全身协调畅通，痘痘自然就减少了。

关于挤痘痘

挤痘靠自己。为什么？不是要MM们冒险，这是我经历过医院的折腾，所以自己也总结了挤痘的方法，也同时在论坛里做了很多回贴。 大致如下：

1、痤疮针挤压，切记要挤干净，意思是一定要连根拔起，否则受了皮肉之苦 也是枉然，方法是用手指轻轻摸被挤过的地方感觉是否还有残留物，直到挤干净为止。如果是顽痘，就用另一端的针轻轻挑一个洞再挤。注意，最好在挤痘前让皮肤软化，比如用按摩膏软化角质等大家能想到的方法，目的就是方便痘痘被挤出来；

2、药用酒精和棉花棒必不可少。挑过痘的地方一定要用酒精消毒，因为酒精有收敛、消毒及杀菌的效果，方可用盐水洗脸。如果不怕麻烦，可以用酸奶洗脸或者按摩，有意想不到的效果哦；

3、勤洗脸。为了美丽，MM绝不要化妆，就涂上淡淡保湿凝路就可以了。在这里我不提倡用大牌化妆品，太过于刺激皮肤，反倒加速恶化，当然好的天然保湿凝露方可，这得取决MM的肤质。贵的产品，这里不用多介绍，MM们自己也知道，这里有一个小秘密就是：美佳净的银耳珍珠霜，不会有任何负作用，用了才知道，呵呵。一般挑痘后（我所谓的面部大扫除），我都会把洁面凝露带在身边，中午吃完饭我会在公司洗一次脸，或涂上保湿凝，或什么也不涂，这样可以加速皮肤迅速愈合平复；

4、痊愈后，偶尔也可以用痤疮针刮一刮，这可以使赶走皮下的小颗粒，也可以细致肤。

以上几步方法，如同战争一样，我认真的对待，他们都觉得我很暴力，但几天过后，脸上就闪光光了，连公司做清洁的阿姨都觉得我厉害，这得要胆识呀，哈哈。永远记住，保湿至上！大战之后可见和平之光！

希望姐妹们一起分享心得，给我多多的建议。要美大家一起美，要战斗大家一起努力，因为我们是同类，为追求同一目的嘛！

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