一直在这边看别的MM的减肥经验，心里也痒痒的，决定写下来，说说我自己的真实减肥经历。
恩，我先说说自己的情况吧，我现在160CM,体重90斤（我以前最重的时候是126斤的小胖妹，呵呵）。
我从小胃口就特别好，每次吃饭都能吃很多，肯德基我都是拿来当点心，哈哈，所以从初中开始一直很胖，高中是我体重的顶峰时期，大概就有126斤吧，那个时候从来都没有关心过自己的体重，觉得自己还挺PP得呢，很臭美哦。
大概到了大学1年级，爱打扮了，爱穿好看的衣服了，那个时候才意识到自己真的胖了，真的该减肥了。当时决心挺大的，就开始上网找关于减肥的资料，希望能快点减下来。（减肥药我从来不用的）当时我记得自己用的第一个减肥方法是三日苹果餐，真的连着3天都吃苹果，吃到第二天的时候就想吐了，嘴巴里全是苹果的味道，但是最终还是坚持下来，第四天受不了了，赶紧吃了好吃的，咳~~体重完全没变化，郁闷~~~
这样不行，那就再找方法，看到书上都说晚上少吃饭可以减肥的，于是我就下定决心，晚上就吃水果，再加适当的运动，嘿嘿，还真有效呢，短短的一个学期我就减了10斤呢，当时的体重是96斤。我记得我当时主要是早餐和午餐都正常吃，不过中午米饭吃的比较少，一般是吃半碗饭，晚上呢就是一个苹果或者2个西红柿，要是饿了就大量的喝绿茶和乌龙茶，还蛮管用的，然后就去操场跑步30分钟，不知不觉一个学期就真的减去10斤。
后来放假了，想想自己瘦拉，也有点放松了，在假期里又开始吃起来，等开学了长到100斤，由于急瘦心切，于是走进了一个很大的误区，我想靠饥饿法让自己快速得变瘦，于是要么自己不吃不喝，饿到头昏眼花，要么就暴饮暴食，吃到难受，就这样反反复复，折腾了自己整整一个学期，当时真叫一个痛苦，有一天我看着镜子里的我：身材没有任何变化，但是脸色难看，没有精神，“我不能再这样了，我要健康减肥”我大声地对自己说，于是我重新下定决心，要像上次那样健康减肥。于是我去健身房办了一张健身卡，每周都坚持去3天健身，就这样体重开始慢慢的，很有规律的开始下降，毕业之前我已经到了90斤了，也就是瘦了30斤，应该就花了大约3个月。以后由于对自己的身材的关注，自己都没有再胖过了。
这都是我自己的亲身经历哦，希望对减肥中的姐妹们有帮助。
我现在已经到了正常的体重了，所以也不会再减肥，希望自己做到均衡饮食，平时多多的运动。
看了MM的减肥经历是不是有动力了？其实只要努力，能坚持，肉肉是一定能打败的。你也来论坛跟我们分享你的减肥成果和心得吧，或者跟姐妹们交流一下，大家一起努力，会收到更好的效果哦>>>
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